Алкогольная зависимость (CAGE)
4 вопросов · ~1 мин · Международный скрининг CAGE
Международный скрининг CAGE: четыре вопроса о риске проблем с алкоголем.
Онлайн без регистрации
Онлайн-психологические тесты
Бесплатные анонимные опросники: зависимости и созависимость, а также популярные шкалы для самопознания и скрининга эмоционального состояния. Ответы обрабатываются в браузере и по умолчанию не отправляются на сервер (см. подсказку на странице теста).
Важно
Все тесты — инструменты самодиагностики и носят ознакомительный характер. Они не заменяют консультацию психолога или врача.
Часть методик появилась десятилетия назад: формулировки можно воспринимать критически; при необходимости актуализируйте интерпретацию с специалистом.
Зависимости и созависимость
Наркотическая зависимость (DAST-10)
10 вопросов · 2–3 мин · Skinner H.A. (1982), адаптация
Десять вопросов о риске и последствиях употребления ПАВ без назначения врача за последние 12 месяцев.
Онлайн без регистрации
ASSIST (ВОЗ) — вовлечённость в ПАВ
8 вопросов · 5–15 мин · WHO ASSIST v3.0
Выбор веществ и 8 вопросов по каждому: алкоголь, табак, каннабис и др.; уровень риска по шкале ВОЗ.
Онлайн без регистрации
AUDIT (ВОЗ) — риск проблем с алкоголем
10 вопросов · 2–3 мин · WHO AUDIT
Десять вопросов ВОЗ за 12 месяцев; при «никогда» на первом — короткий путь (вопросы 1, 9, 10).
Онлайн без регистрации
MHA — ASC / SUSC / BASC (скрининг)
30 вопросов · 3–5 мин · Mental Health America; BASC — экспериментальная версия
Три блока «да/нет»: алкоголь и ПАВ по критериям DSM-5; поведенческие аддикции (BASC — экспериментальная шкала).
Онлайн без регистрации
Никотиновая зависимость (тест Фагерстрема)
6 вопросов · 1–2 мин · Fagerström KO
Оценка тяги к никотину по официальной шкале Фагерстрема.
Онлайн без регистрации
Игровая зависимость (лудомания)
10 вопросов · 2–3 мин · Сборный по клиническим критериям
Скрининг признаков проблемной вовлечённости в азартные игры.
Онлайн без регистрации
Интернет-зависимость (тест Кимберли Янг)
20 вопросов · 3–5 мин · Kimberly S. Young, адаптация В. Лоскутовой
Шкала Young по избыточному использованию интернета и его влиянию на жизнь.
Онлайн без регистрации
Пищевая зависимость
12 вопросов · 2–3 мин · Самоотчётный скрининг для ознакомления; не заменяет клиническую диагностику
Опросник по эмоциональному и поведенческому отношению к еде (субшкалы и общий балл).
Онлайн без регистрации
Любовная зависимость
23 вопросов · 3–5 мин · Старшенбаум Г.В.
Опросник по шкале Г.В. Старшенбаума: три варианта ответа на каждый вопрос.
Онлайн без регистрации
Созависимость (Уайнхолд)
7 вопросов · 1–2 мин · Уайнхолд Б. и Дж.
Краткий опросник на признаки созависимых отношений.
Онлайн без регистрации
Трудоголизм
15 вопросов · 2–3 мин · Ильин Е.П., «Работа и личность»
Опросник Е.П. Ильина «Работа и личность»: темп, контроль и отношение к отдыху.
Онлайн без регистрации
Психологические тесты и шкалы
Цветовой тест Люшера
8 пунктов · 2–3 мин · Max Lüscher, 1948
Ранжирование 8 цветов: проективная оценка актуального настроения и напряжения (упрощённая интерпретация для сайта).
Онлайн без регистрации
DASS-21 — депрессия, тревога, стресс
21 пунктов · 3–4 мин · Sydney Lovibond, 1995
21 вопрос за последнюю неделю: три шкалы дистресса (суммы ×2 по методике Lovibond).
Онлайн без регистрации
Шкала депрессии Бека (BDI-II)
21 пунктов · 5–10 мин · Beck A.T., Steer R.A., Brown G.K., 1996
21 группа утверждений за последние 2 недели; сумма 0–63 и уровень симптомов депрессии.
Онлайн без регистрации
Шкала тревоги Бека (BAI)
21 пунктов · 5–10 мин · Beck A.T., Epstein N., Brown G., Steer R.A., 1988
21 симптом тревоги за последнюю неделю; сумма 0–63.
Онлайн без регистрации
HADS — госпитальная шкала тревоги и депрессии
14 пунктов · 2–4 мин · Zigmond A.S., Snaith R.P., 1983
14 вопросов: отдельные суммы тревоги (A) и депрессии (D) за последнюю неделю.
Онлайн без регистрации
STAI (Form Y) — тревожность Спилбергера
40 пунктов · 10–15 мин · Spielberger C.D., 1977
40 утверждений: ситуативная (S-AI) и личностная (T-AI) тревожность, шкала 1–4 с перекодированием по ключу.
Онлайн без регистрации
MBI — выгорание Маслач (адаптация Водопьяновой)
22 пунктов · 5–7 мин · Maslach C., Jackson S., 1981; адаптация Водопьяновой Н.Е., 2001
22 пункта, частота 0–6: эмоциональное истощение, деперсонализация, личные достижения (PA интерпретируется обратно).
Онлайн без регистрации
Опросник Айзенка (EPI) — темперамент
57 пунктов · 5–7 мин · Hans Eysenck, адаптация А.Г. Шмелёва
57 вопросов формы А: экстраверсия, нейротизм и шкала L; тип темперамента по пересечению шкал. Текст можно править в админке (JSON).
Онлайн без регистрации
Карта интересов Голомштока
174 пунктов · 10–15 мин · Голомшток А.Е., 1968
174 утверждения по 29 сферам деятельности; пятибалльная шкала интереса и суммы по сферам.
Онлайн без регистрации
ДДО Климова (дифференциально-диагностический опросник)
20 пунктов · 5–7 мин · Климов Е.А.
20 пар утверждений: склонность к пяти типам профессий (природа, техника, человек, знаки, художественный образ).
Онлайн без регистрации
Синдром самозванца (скрининг)
8 пунктов · 2–3 мин · Valerie Young, PhD (мотивы опросника)
Восемь вопросов «да/нет» по мотивам работ Валери Янг о переживаниях компетентности и успеха.
Онлайн без регистрации
КОС-1 — коммуникативные и организаторские склонности
40 пунктов · 10–15 мин · Синявский В.В., Федорошин В.А.
40 вопросов «да/нет»: коэффициенты Кк и Ко по ключу Синявского — Федорошина.
Онлайн без регистрации
Частые вопросы
Нет. Тесты на сайте ЧерТа — инструмент самопомощи и мотивации обратиться к специалисту. Диагноз может поставить только врач после очного обследования.
Нет. Подсчёт баллов выполняется в браузере. Прогресс теста может храниться локально (localStorage) только на вашем устройстве, чтобы можно было продолжить после обновления страницы.
После результата каждого теста есть ссылка на подбор специалистов с фильтром по компетенции, подходящей к теме теста.